Letture d'Estate

Programma del giorno a cura di Centro Shiatsu Igea:

– ore 19.00:  Le sfere Yamuna sui sentieri dei meridiani dello Shiatsu. Con Alessandra De Castro operatrice Shiatsu professionista.

La tecnica dello Yamuna body rolling si basa sul respiro ed il peso del proprio corpo. Affidandosi ad apposite sfere, brevetto unico Yamuna, si percorrono sentieri del corpo sempre partendo dall’origine scheletrica dei muscoli fino al loro punto di inserzione. Questo seminario applica il metodo Yamuna ispirato ai sentieri dei meridiani energetici dello Shiatsu Masunaga.

– ore 20.00: La tecnica del body rolling applicata con il Pilates Matwork.

Durante la pratica si darà spazio ad una sorta di sperimentazione. Si proporranno una serie di esercizi Pilates, prima e dopo un rolling con le sfere Yamuna, e si prenderà nota degli eventuali cambiamenti nelle abilità dello svolgimento degli esercizi.

– ore 21.00 Tecniche del Pilates e dimostrazioni Shiatsu aperte al Pubblico.

I Partecipanti utilizzano entrambe le tecniche per un ascolto consapevole del bisogno del momento collegando mente, corpo e spirito. L’integrazione delle due tecniche di lavoro sul corpo ha lo scopo di stimolare una maggiore consapevolezza di se stessi al fine di percepire un effettivo benessere globale.

– ore 22.00 Shiatsu e Pilates con le dolci note del suono dell’hang.

La musica aumenta la percezione dell’emozione ci accompagna in un viaggio sia nel Pilates che nello Shiatsu.

Obbligatoria la prenotazione. Abiti comodi preferibilmente aderenti al corpo.