Letture d'Estate

Programma del giorno a cura di Centro Shiatsu Igea:

– ore 19.00: Center Yoga Studio Dhyana di Patrizia Gregori presenta: Conosciamo il Centered Yoga: Allineamento, ovvero l’uso dei Bandha. Con Barbara Serafini, Patrizia Gregori, Paolo Campilongo. Presentazione del metodo e sessioni di pratica:

-19.30 Posizioni in piedi;

-20.30 Posizioni sedute;

-22.00 Archi e torsioni;

-23.00 Yoga della Buona Notte.