Incontro a cura di Center Yoga Studio Dhyana di Patrizia Gregori
Conosciamo il Centered Yoga: Āsana e respirazione
Con Barbara Serafini, Stefano Federici, Valeria Allegretti.
Presentazione del metodo e sessioni di pratica:
19,30 – 20,10: Posizioni in piedi
20,30 – 21,10: Posizioni seduti
22,00 – 22,40: Archi e torsioni
23,00 – 23,30: Yoga della Buona Notte
Per la pratica: indossare abiti comodi e portare un tappetino.
NON È NECESSARIA LA PRENOTAZIONE
Durata approssimativa dell’incontro: ognuno 40 minuti.